Allgemein

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Der Latissimus – Anatomie, Aufgaben & Training

Der Musculus latissimus dorsi (dt. breiter Rückenmuskel) ist der optisch prominenteste Muskel in der Rückenansicht und der flächenmäßig größte Muskel des menschlichen Körpers. Er entspringt größtenteils sehr weiträumig aus der Fascia thoracolumbialis und indirekt aus dem Darmbein, dem Becken, den Dornfortsätzen der Lendenwirbelsäule und der unteren Brustwirbelsäule. Der Latissimus setzt[...]

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YPSI Dicke Griffe Kurzhantel Fat Gripz Thick Bar Wolfgang Unsoeld

Drei Gründe für dicke Griffe bei Lang- und Kurzhantel

In den meisten Fitnessstudios wird man ausschließlich Standard Lang- und Kurzhanteln mit dünnen Griffen – das bedeutet einem Durchmesser von ca. 2,5 cm – finden. Lang- und Kurzhanteln mit dicken Griffen finden jedoch in den letzten Jahren immer mehr Verbreitung. Viele Trainierende machen von der Möglichkeit Gebrauch, z.B. mit Fat[...]

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YPSI Improve Your Squat Cover Wolfgang Unsoeld book

Introducing: YPSI Handbook – Improve your Squat

What is the YPSI Handbook? The YPSI Handbook covers a major lift or bodypart from two perspectives – the theoretical and practical. It includes detailed info on the Functional Anatomy of an Exercise – in this case the Squat – the different techniques including their advantages and disadvantages, the different[...]

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YPSI Highlights Wolfgang Unsoeld 2017 Stuttgart

Die 5 beliebtesten Artikel im Jahr 2016

Im vergangen Jahr haben wir auf YPSI.de eine ganze Reihe von Artikel zu den verschiedensten Bereichen rund um Training & Ernährung gepostet. Die fünf meist gelesenen Artikel im vergangenen Jahr waren: 5. Kau keinen Kaugummi - Von allen Tipps, die ich regelmässig meinen Kunden gebe, um ihren Erfolg zu maximieren, ist[...]

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Tobias YPSI Before'n'After Hautfaltenmessung Erfolg Training Stuttgart Wolfgang Unsoeld

“Simple, but not easy”

“Simple, but not easy” Dean Lister Dieses Zitat wird von Dean Lister regelmässig verwendet, wenn er Trainingseinheiten und Seminare im Grappling und BJJ gibt, um ein Konzept oder eine Technik zu erklären. Es ist eines der besten Zitate, die ich im vergangenen Jahr gehört habe, den es trifft sehr viele Nägel auf den[...]

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Catering an den YPSI Training Camps

Ab dem kommenden YPSI Trainings Camp im März wir der Stuttgarter Premium Meal Prep Service “Your Fitmeal” exklusiv den Teilnehmer des Camps ein Catering anbieten. Your FitMeal, das ist vorbereitetes Essen. Jedes Gericht besteht aus 300g  hochwertigem “Tier” und 200g hochwertiger “Pflanze”. Die Zutaten werden regional eingekauft. Die Gerichte sind nach einer speziellen, von Your Fitmeal selbst entwickelten, schonenden[...]

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Ausbildungsplatz frei…

Du lebst Fitness? Du möchtest andere für Fitness begeistern? Du brennst dafür andere bei ihrer Zielerreichung zu unterstützen? Die Kraftmanufaktur und das YPSI bieten Dir die einmalige Chance auf eine Ausbildung zum: BA in Fitnessökonomie oder Sport- und Gesundheitstrainer Durch die einmalige Kooperation von der Kraftmanufaktur Stuttgart mit dem YPSI profitierst Du[...]

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Bildschirmfoto 2016-12-14 um 08.35.07

Über Weihnachten in Form bleiben

Weihnachten steht vor der Tür. Und wie jedes Jahr werden wir im YPSI um diese Zeit von unseren Kunden gefragt, was sie über die Weihnachtsfeiertage essen dürfen. Grundsätzlich bekommt jeder Kunde bei uns pro Woche mindestens eine Mahlzeit zur freien Verfügung – unabhängig von ihrem aktuellen Körperfettanteil. Eine Mahlzeit reicht[...]

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3 Dinge, die ich am The Strength Summit gelernt habe

Gastpost von Philip Schmieder Anfang dieses Jahres fragte mich Wolfgang Unsöld, ob ich Interesse hätte ein Interview-Format rund um das Thema Krafttraining mit ihm auf die Beine zu stellen. Es sollten Trainer, Athleten und Wissenschaftler aus aller Welt interviewt werden, das Ganze würde anschließend online gestellt. Die Teilnehmer hätten die[...]

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