Allgemein

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YPSI Buchempfehlung – „Paleo nach Jahreszeiten“

Nadja Reinmann, Personaltrainerin auf Oensingen in der Schweiz und die erste weibliche Trainerin, die die YPSI Trainer A-Lizenz abgeschlossen hat, bringt passend zur Weihnachtszeit – zusammen mit Monica Schalter und Constantin Gonzalez – ihr zweites Paleo-Kochbuch heraus. „Paleo nach Jahreszeiten“ nimmt Sie mit auf eine spannende Reise durch eine kulinarische Vielfalt an[...]

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YPSI Incline Curls Bastian Comerford

3 Dinge, die Du über den Bizeps noch nicht weißt

Der Bizeps ist der Muskel, von denen wahrscheinlich die meisten Menschen den Namen kennen. Wenn jemand durch eine Geste zeigen möchte wie stark er ist, wird derjenige im Großteil der Fälle seinen Ellenbogen auf Schulterhöhe heben und seinen Arm beugen, indem er den Bizeps anspannt. Kaum ein Muskel wird mit[...]

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Warum alkoholfreies Bier kein optimales Sportgetränk ist

Oft suggeriert einem die Werbung, dass alkoholfreies Bier ein optimales Sportgetränk sei. Wir raten jedoch unseren Kunden und Athleten im YPSI von alkoholfreiem Bier ab. Die 5 Hauptgründe warum wir kein alkoholfreies Bier als Getränk nach dem Sport oder zu jedem anderen Zeitpunkt empfehlen sind: Das Gluten aus der Gerste[...]

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Sixpack Frau Abs YPSI Stuttgart

3 Tricks für einen flacheren Bauch

Ob Mann oder Frau, ein flacher Bauch sollte für Dich nicht nur aus optischen Gründen von Interesse für Dich sein. Laut dem amerikanischen Internisten, Bluthochdruck- und Kardiovaskulär-Spezialisten Dr. Mark Houston ist ein ausgezeichneter Indikator für den Status des Herz-Kreislauf-Systems das Hüft-zu-Taille-Verhältnis. Nachfolgend drei Tricks, für einen flacheren Bauch: 1. Verbessere Dein Stressmanagement. Ursachen[...]

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BnA Weighin Peter Sobotta UFC Hamburg

Interview mit UFC Fighter Peter Sobotta

Dieses Interview ist ein Sneak Preview von Peter Sobotta’s Interview beim The Strength Summit, dem weltweit ersten Online Kongress im Bereich Krafttraining & Training.  TSS: Wie passt das Krafttraining in Deine Trainingswoche, wie viele Einheiten machst Du, wie lange dauern die Einheiten?  PS: (…)Im Schnitt trainiere ich über das ganze Jahr gesehen zweimal[...]

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YPSI Buchempfehlung – „Win or learn“ von John Kavanagh 

Ich bin immer am Werdegang und den Geschichten anderer Coaches interessiert. Wie Sie begonnen haben. Was Sie motiviert. Die Lektionen, die Sie gelernt haben. Die Herausforderungen, die Sie überwunden haben. Ich lerne dadurch. Ich sehe Ähnlichkeiten. Von Ihren Herausforderungen und Erfolgen zu lesen inspiriert mich. Diese Buch ist die Autobiographie[...]

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The Strength Summit YPSI Online Congress Strengthtraining Rakowski Yves Nadeau Tony Parra JC Simo

The Strength Summit

The Strength Summit ist der weltweit erste Online Kongress im Bereich Training & Krafttraining. Vor einer Woche begann die 10wöchige Promo für das erste jährliche The Strength Summit. In den kommenden 10 Wochen folgen 6mal pro Woche kurze Interviews, Teaser und Clips der 20 nationalen und internationalen Presenter – bevor dann vom[...]

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YPSI Training Camp Open Gym Mark Carroll Stuttgart Before n After

YPSI Open Gym

Im YPSI sind wir immer auf der Suche nach neuen Wegen den Fortschritt unserer Kunden zu beschleunigen… Optimale Übungsausführung und die optimale Auswahl des richtigen Gewichts für jeden Satz sind die beiden Faktoren, die den Trainingsfortschritt, der Meisten am Meisten limitieren. Beim Personaltraining sind die beiden Hauptvorteile gegenüber des eigenständigen[...]

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Krafttraining liegt im Fussball noch 40 Jahre zurück…

Fussball ist der populärste Sport der Welt und ist deutscher Nationalsport. Fussball ist ein Teamsportart auf einem grossen Feld, vielen Mitspielern und geringerem Körperkontakt. Interessanterweise ist jedoch trotz dieser Faktoren das Verletzungsrisiko höher als in den meisten anderen Sportarten. Die Größe der Kader der Profiteams ist aus diesem Grund ebenfalls in den[...]

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YPSI-Tool-Seminar

YPSI Tool – Testimonials (english)

What Trainers says about the YPSI Tool… “The YPSI tool has helped increase performance substantially. I learned a lot of techniques from the YPSI Tool Seminar, and have added them to my pre workout training regime. Being able to mobilize the ankle joint, shoulder joint, and hip complex has allowed me[...]

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