Ask the Coach

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Ask the Coach #13 – Zwei Split Squat Varianten

„Ask the Coach“ ist die Kolumne in der Wolfgang Unsöld Eure Fragen beantwortet. Das gleichnamige Buch ist direkt hier auf Amazon erhältlich. Frage: Im Internet sieht man oft die Split Squat Variante bei der der hintere Fuss erhöht ist. Bei der auf der Website habe ich jetzt auch die Variante gesehen bei der[...]

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Ask the Coach #12 – Beinstrecker & der Schubladeneffekt

„Ask the Coach“ ist die Kolumne in der Wolfgang Unsöld Eure Fragen beantwortet. Das gleichnamige Buch ist am 13.Februar 2017 im Riva Verlag erschienen. Direkt hier auf Amazon erhältlich. Frage: Ich habe gelesen, dass du vor allem auf Grund des Schubladeneffekts von der Beinstrecker Maschine abrätst. Was ist der Schubladeneffekt? Artur B. WU: Das[...]

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Goran Front Quad Squat YPSI rechts

Ask the Coach #11 – High Load vs. Low Load Stability

„Ask the Coach“ ist die Kolumne in der Wolfgang Unsöld Eure Fragen beantwortet. Das gleichnamige Buch ist am 13.Februar 2017 im Riva Verlag erschienen. Du kannst es direkt hier auf Amazon bestellen. Frage: Welches Training empfiehlst und verwendest du mit deinen Kunden und Athleten im YPSI um die Stabilität der Gelenke zu verbessern? Klassische[...]

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Eigelb Eiklar Eiweiss YPSI

Ask the Coach #10 – Das ganze Ei oder nur das Eiklar

„Ask the Coach“ ist die Kolumne in der Wolfgang Unsöld Eure Fragen beantwortet. Das gleichnamige Buch ist am 13.Februar 2017 im Riva Verlag erschienen. Du kannst es direkt hier auf Amazon bestellen. Frage: Ich habe gelesen, dass Bodybuilder oft Eigelb und Eiklar trennen und nur das Eiklar konsumieren. Das soll besser sein wegen der[...]

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Ask the Coach #9 – Knie vor die Zehen oder nicht?

„Ask the Coach“ ist die Kolumne in der Wolfgang Unsöld Eure Fragen beantwortet. Das gleichnamige Buch erscheint am 13.Februar 2017. Du kannst es direkt hier auf Amazon vorbestellen. Frage: Mich hat vor kurzem ein Trainer in meinem Studio bei Kniebeugen korrigiert. Er meinte ich soll die Knie nicht vor die Zehen schieben. Es[...]

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Ask the Coach #8 – Omni Training mit Fat Gripz

„Ask the Coach“ ist die Kolumne in der Wolfgang Unsöld Eure Fragen beantwortet. Das gleichnamige Buch erscheint am 13.Februar 2017. Du kannst es direkt hier auf Amazon vorbestellen. Frage: “Hi Wolfgang, ich habe mir vor einiger Zeit Fat Grips bestellt und wollte fragen wie ich sie am Besten in mein Training einbauen kann? Gruss, Philipp Schmidt”[...]

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Ask the Coach #5 – Der Pygmalion Effekt

„Ask the Coach“ ist eine Kolumne in der Wolfgang Unsöld Eure Fragen beantwortet. Frage:  “Hallo Wolfgang, ich habe ja schon einige Seminare bei Dir besucht und bin immer wieder begeistert welche Wege Du aufzeigst um bei sich selbst und bei Kunden Plateaus zu überwinden und mehr Fortschritt zu erzielen. Deshalb meine Frage,[...]

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Ask the Coach #4 – Ein fortgeschrittener Kniebeugen Urlaub

„Ask the Coach“ ist eine Kolumne in der Wolfgang Unsöld Eure Fragen beantwortet. Frage: “Hallo Wolfgang! Ich habe letzte Woche den Kniebeugenurlaub gemacht und bin mit den Ergebnissen super zufrieden. Ich bin endlich über 80kg Körpergewicht gekommen, von 79,0 kg auf 81,2 kg und mein Max. ist jetzt bei 120 kg[...]

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