YPSI Sprint Seminar mit Sven Knipphals

YPSI Sprint Seminar mit Sven Knipphals

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YPSI Sprint Seminar mit Sven Knipphals

Oktober 20 @ 10:00 - 18:00

Im Rahmen des Release des „Mach Dich schneller“ Buchs von Sven Knipphals und Wolfgang Unsöld im Herbst 2018 findet im YPSI einmalig ein eintägiges Seminar am 20.Oktober rund um das Thema Sprint sowie all seine Facetten von Sprinttraining auf der Bahn, Sprungtraining und Krafttraining sowie Ernährung und Supplementierung statt. Ziel dieses Seminars ist es einen Einblick in des Training eines Sprinters zu geben. Sowie einen Überblick zu geben, was davon von Leistungs- Hobby- und Breitensportlern in ihren Sport und ihr Training übernommen werden kann, soll und muss. Um schneller zu werden.

Eines der Hauptziele des Seminars ist wie auch Nicht-Sprinter, die Trainingsmethoden von Sprintern anwenden können um schneller zu werden.

Wer ist Sven Knipphals?

Sven Knipphals ist ein deutscher 100m Sprinter mit einer Bestzeit von 10,13s. Er hat zweimal an den Olympischen Spielen teilgenommen und seine größten Erfolge sind eine Silber sowie eine Bronze Medalie bei den Europameisterschaften sowie jeweils ein 4ter Platz bei der Weltmeisterschaften 2013 in Moskau und 2015 in Peking über 4x100m. Sven ist auf Platz 13 der ewigen deutschen Bestenliste über 100m. Er studierte Chiropraktik an der Anglo-European College of Chiropractic in Bournemouth und schloss 2013 mit dem Titel Master of Chiropractic ab. Seitdem arbeitet er als Chiropraktor in Leipzig.

Sven und Wolfgang arbeiten seit 2015 im Bereich Kraftraining, Supplementierung und Ernährung zusammen.

Ablauf des Seminars

10.00-12.00 – Sprint – Die Basics (S. Knipphals)
- Die Mechanik des Sprints
- Die wichtigsten Basics um „schnell“ zu rennen
- Die größten Missverständis zu Speed und Schnelligkeit
- Sprinten für den Sprinter vs. Sprinten für den Athleten und Hobbysportler

12.30-13.30 - Mittagspause (in eigener Regie)

13.30-15.00 – Krafttraining, Ernährung & Supplements für Sprinter (W. Unsöld)
- Krafttraining für Schnelligkeit im Sprint - wie wichtig ist es?
- Krafttraining für Schnelligkeit im Sprint – Struktur, Ablauf und Programmgestaltung
- Ernährung & Supplements – Sprinter vs. Athleten und Hobbysportler

15.00-15.15 - Pause

15.15-16.45 – Programm Design und Periodisierung im Sprint (S. Knipphals)
- Programmgestaltung und Programmaufbau von Sprinteinheiten
- Das richtige Sprungtraining um schneller zu Rennen
- Wettkampfvorbereitung im Sprint

16.45-17.00 – Pause

17.00-18.00 – Offenes Q&A
- Antworten auf jede Deiner Fragen zu Training und Ernährung

Zielgruppe - Jeder, der eine tieferen Einblick in das Training eines Sprinter, sowie das Sprinttraining auf der Bahn, Sprungtraining und Krafttraining sowie Ernährung und Supplementierung für Sprinter, für Leistungs- sowie Hobbysportler erhalten möchte.

Wann
 - Samstag, 20.Oktober 2018 10-18

Wo
 - Your Personal Strength Institute, Reinsburgstr. 82, 70178 Stuttgart-West

Seminargebühr - 99 Euro* - Anmeldung direkt hier via Paypal

Die Zahlungsbestätigung von Paypal ist die Reservierungsbestätigung.

Antworten auf die häufigsten Fragen zu YPSI Seminaren findest Du hier 

*inkl. 19% Mwst. Eine Absage und Rückerstattung ist nicht möglich. Der Übertrag auf eine andere Person ist jederzeit möglich.

Details

Datum
Oktober 20
Zeit:
10:00 - 18:00
Veranstaltungskategorie:

Veranstalter

Your Personal Strength Institute
Webseite:
http://www.ypsi.de

Veranstaltungsort

Your Personal Strength Institute

Reinsburgstr. 82
, Stuttgart, Baden-Württemberg 70178 Deutschland
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Webseite:
http://www.ypsi.de