YPSI Fasziales Stretching – Workshop mit Katharina Unsöld

YPSI Fasziales Stretching – Workshop mit Katharina Unsöld

Veranstaltungen laden

« All Events

YPSI Fasziales Stretching – Workshop mit Katharina Unsöld

Juli 8 @ 10:00 - 18:00

Der Begriff Stretching kommt vom englischen “to stretch” und bedeutet soviel wie dehnen oder strecken. Im klassischen Sinn bezieht sich dies immer auf einzelne Muskeln und Muskelgruppen, die durch Stretching “gedehnt” werden.

Was ist fasziales Stretching?

Fasziales Stretching hingegen bezieht neben einzelnen Muskeln und Muskelgruppen auch die Faszie ein. Die Faszie, aus dem Lateinischen “fascia” für „Band“ oder „Bandage“, bezeichnet die Weichteil-Komponenten des Bindegewebes, die den ganzen Körper als ein umhüllendes und verbindendes Spannungsnetzwerk durchdringen. So werden durch fasziales Stretching neben den Muskeln auch das ganze Weichgewebe und die Gelenkkapseln aufgelockert sowie die Blutversorgung und Nervenleitung verbessert.

Im YPSI sind wie seit 10 Jahren Befürworter und Fans des faszialen Stretchings auf Grund des ausgezeichneten Effekts auf Flexibilität und Mobilität, sowie dem Entspannungseffekt, der dem einer Massage gleichkommt und teilweise übertrifft. Die erste Anlaufstelle für fasziales Stretching ist Wolfgang’s Schwester Katharina, die 3 Straßen vom YPSI entfernt ihre Praxis für fasziales Stretching führt. Ihr übervoller Terminkalender und Wartezeiten von 5 bis 8 Monaten auf einen Termin sind jedoch eine große Hürde für die Empfehlung für unserer Kunden und Athleten im YPSI an Sie. Insbesondere bei akuten Fällen, jedoch auch bei Kunden und Athleten die grundsätzlich an ihrer Flexibilität und Mobilität arbeiten müssen um in Training, Sport und Alltag optimal leistungsfähig zu sein.

 Jede Herausforderung hat jedoch eine Lösung. So entstand die Idee für diesen Workshop. Dieser ist in drei Teile aufgeteilt:

1. Fasziales Stretching in der Praxis - Ein Einblick in die Durchführung grundlegender Stretches für die primären Muskel- und Faszienketten. Sowie ergänzenden Tools wie der Massage mit einem Ball zur Steigerung des Fortschritts durch das fasziale Stretching.

2. Passives fasziales Stretching durch Katharina – Jeder Teilnehmer wird im Laufe des Tages von Katharina persönlich gestretcht um so noch einen noch besseren Einblick in die praktische Anwendung des faszialen Stretchings zu erhalten.

3. Erstellung eines individualisierten Stretching Programms -  Im Rahmen der individuellen Einschränkungen und Ziele sowie des individuellen Zeitbudgets, ob nun 2mal pro Woche 10 Minuten vor dem Training oder 1h an 6 Tagen pro Woche.

So ist dieser Workshop zu 90% Praxis und bietet neben einem tiefen Einblick in das Thema fasziales Stretching auch jedem Teilnehmer ein  individualisiertes Stretching Programm für die Zukunft. Für mehr Flexibilität und Mobilität um in Training, Sport und Alltag optimal leistungsfähig zu sein.

Jeder Teilnehmer des Workshops erhält eine Woche vor dem Workshop via Email einen Fragebogen, basierend auf dem das Seminar noch individueller auf die Gruppe und die einzelnen Teilnehmer ausgerichtet wird.

Zielgruppe - Jeder, der eine tieferen Einblick in das Thema fasziales Stretching in Theorie und vor allem der Praxis, sowie ein individualisiertes Stretching-Programm für zu Hause und vor dem Training erhalten möchte. 

Wann
 - Sonntag, 8.Juli 2018 10-18

Wo
 - Your Personal Strength Institute, Reinsburgstr. 82, 70178 Stuttgart-West

Inkl. Wasser, Handout und individualisiertes Stretching-Programm.

Max. 12 Teilnehmer.

Seminargebühr - 249 Euro* 

AUSGEBUCHT – Warteliste verfügbar, einfach Email an training(at)keinfitnessstudio.de
Die Zahlungsbestätigung von Paypal ist die Reservierungsbestätigung. 

Antworten auf die häufigsten Fragen zu YPSI Seminaren findest Du hier 

*inkl. 19% Mwst. Eine Absage und Rückerstattung ist nicht möglich. Der Übertrag auf eine andere Person ist jederzeit möglich. 

Details

Datum
Juli 8
Zeit:
10:00 - 18:00

Veranstalter

Your Personal Strength Institute
Webseite:
http://www.ypsi.de

Veranstaltungsort

Your Personal Strength Institute

Reinsburgstr. 82
, Stuttgart, Baden-Württemberg 70178 Deutschland
+ Google Karte
Webseite:
http://www.ypsi.de