YPSI Programm Design (Modul 3)

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YPSI Programm Design (Modul 3)

Oktober 28 @ 10:00 - Oktober 29 @ 16:00

Inhalt des Seminars
 
Tag 1 – Trainingsparameter
- Was, Wie, Warum – Trainingsparamater: Sätze, Wiederholungen, Tempo und Pause
- Einfluss von Trainingsalter, Geschlecht und Ziel auf die Wahl der Trainingsparameter
- Trainingssysteme für Fettabbau, Muskelaufbau, funktionelle Hypertrophie und Relativkraft
- Mit über 25 Beispiel-Programmen für alle Muskelgruppen
 
Tag 2 – Periodisierung
- Verschiedene Formen der Periodisierung und ihre Vor- und Nachteile
- Periodisierung fürs Fitnessstudio – Wie baue ich einzelne Trainingspläne aufeinander auf
- Optimale Strukturierung einzelner Trainingsparameter innerhalb eines Meso-Zyklus
- Mikroperiodisierung – die Strukturierung und Auswahl des optimalen Trainingsgewichts
- Case-Studies – Periodisierungs-Beispiele aus dem Hochleistungssport (Fussball, Rugby, Eisschnelllauf)
 
Zielgruppe
Personaltrainer, Athletiktrainer, Fitnesstrainer, Sportstudenten und Physiotherapeuten, die mehr über intelligente und erfolgsorientierte Trainingsmethoden für maximalen Fettab- und Muskelaufbau und Maximierung der körperlichen Leistungsfähigkeit lernen wollen
 
Wann

Samstag, 28.Oktober 2017 – 10-18
Sonntag 29.Oktober 2017 – 10-16


 
Wo

Your Personal Strength Institute

Reinsburgstr. 82

70178 Stuttgart
 
Hotels und Restaurants - Empfehlungen in Stuttgart
 
Investition
Frühbucherpreis - 499 Euro zzgl. 19% Mwst (Bei einem Zahlungseingang bis zum 30.September 2017)
Regulärer Preis – 599 Euro zzgl. 19% Mwst (Bei einem Zahlungseingang ab dem 1.Oktober 2017)
Wiederholerpreis – 299 Euro zzgl. 19% Mwst (Für Alle, die das Seminar schon einmal besucht haben)
Inkl. über 25 periodisierten Trainingsprogrammen, detailliertem Handout und Zertifikat
Auf 40 Teilnehmer limitiert.
 
Anmeldung per Email an Training(at)KeinFitnessstudio.de
 
Antworten auf die häufigsten Fragen zu YPSI Seminaren findest Du hier

Details

Beginn:
Oktober 28 @ 10:00
Ende:
Oktober 29 @ 16:00
Veranstaltungskategorie:

Veranstalter

Your Personal Strength Institute
Webseite:
http://www.ypsi.de

Veranstaltungsort

Your Personal Strength Institute

Reinsburgstr. 82
, Stuttgart, Baden-Württemberg 70178 Deutschland
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Webseite:
http://www.ypsi.de