YPSI Programm Design (Modul 3)

YPSI Programm Design (Modul 3)

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YPSI Programm Design (Modul 3)

September 29 @ 10:00 - September 30 @ 16:00

Das Design von Trainingsprogrammen, sowie der Aufbau einzelner Trainingsprogramme aufeinander ist einer der entscheidendsten Aspekte des Trainings insbesondere des Krafttraining. Beides ist entscheidend um kontinuierlich Fortschritte im Training zu erzielen. Für schnelleren Körperfettabbau, sowie den Aufbau von Hypertrophie, funktioneller Hypertrophie, Maximalkraft und Explosivkraft. Dieses Modul beschäftig sich im Detail strukturiert mit den Aspekten des Programm Design und der Periodisierung.

Inhalt des Seminars

Tag 1 – Trainingsparameter
- Was, Wie, Warum – Trainingsparamater: Sätze, Wiederholungen, Tempo und Pause
- Einfluss von Trainingsalter, Geschlecht und Ziel auf die Wahl der Trainingsparameter
- Trainingssysteme für Fettabbau, Muskelaufbau, funktionelle Hypertrophie und Relativkraft
- Mit über 25 Beispiel-Programmen für alle Muskelgruppen

Tag 2 – Periodisierung
- Verschiedene Formen der Periodisierung und ihre Vor- und Nachteile
- Periodisierung fürs Fitnessstudio – Wie baue ich einzelne Trainingspläne aufeinander auf
- Optimale Strukturierung einzelner Trainingsparameter innerhalb eines Meso-Zyklus
- Mikroperiodisierung – die Strukturierung und Auswahl des optimalen Trainingsgewichts
- Case-Studies – Periodisierungs-Beispiele aus dem Hochleistungssport (Fussball, Rugby, Eisschnelllauf)

Zielgruppe
Personaltrainer, Athletiktrainer, Fitnesstrainer, Sportstudenten und Physiotherapeuten, die mehr über intelligente und erfolgsorientierte Trainingsmethoden für maximalen Fettab- und Muskelaufbau und Maximierung der körperlichen Leistungsfähigkeit lernen wollen

Wann

Samstag, 29.September 2018 - 10-18
Sonntag, 30.September 2018 - 10-16

Wo

Your Personal Strength Institute
Reinsburgstr. 82
70178 Stuttgart

Hotels und Restaurants - Empfehlungen in Stuttgart

Investition
Frühbucherpreis - 499 Euro zzgl. 19% Mwst (Bei einem Zahlungseingang bis zum 31.August 2018)
Regulärer Preis – 599 Euro zzgl. 19% Mwst (Bei einem Zahlungseingang ab dem 1.September 2017)
Wiederholerpreis – 299 Euro zzgl. 19% Mwst (Für Alle, die das Seminar schon einmal besucht haben)
YPSI Trainer B-Lizenz Paket – beinhaltet die Module 1, 2 und 3 vom 25.-30. September 2018 – 1497 Euro zzgl. 19% Mwst (Bei einem Zahlungseingang bis zum 15.September 2018)

Inkl. über 25 periodisierten Trainingsprogrammen, detailliertem Handout und Zertifikat
Auf 40 Teilnehmer limitiert.

Anmeldung per Email an Training(at)KeinFitnessstudio.de
 
Antworten auf die häufigsten Fragen zu YPSI Seminaren findest Du hier

Details

Beginn:
September 29 @ 10:00
Ende:
September 30 @ 16:00
Veranstaltungskategorie:

Veranstalter

Your Personal Strength Institute
Webseite:
http://www.ypsi.de

Veranstaltungsort

Your Personal Strength Institute

Reinsburgstr. 82
, Stuttgart, Baden-Württemberg 70178 Deutschland
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Webseite:
http://www.ypsi.de