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März 2018

YPSI Funktionelle Anatomie und Übungsausführung (Modul 2)

8. März 2018 @ 10:00 - 9. März 2018 @ 16:00
Your Personal Strength Institute
,
Reinsburgstr. 82
, Stuttgart, Baden-Württemberg 70178 Deutschland
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Inhalt des Seminars Tag 1 – Oberkörper – Ausführung aller wichtigen Übungen für Oberkörper – Was Wie Warum – Detaillierte Erklärung aller Grundübungen wie Klimmzüge und Bankdrücken – Einfluss der Ellbogenposition auf die Rekrutierung von Trizeps und Bizeps – Die einzelnen Varianten der Hauptübungen und deren Unterschiede – Klimmzüge, Bankdrücken, Überkopfdrücken, Curls, uvm. – Die effizientesten Übungen für jeden Muskel, von Nackenextensoren bis Bauchmuskulatur – Training um die Körperhaltung zu verbessern – Welche Übungen bei hängenden Schultern, steifem Nacken und…

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