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Mai 2018

YPSI Intervalltraining Programm Design & Periodisierung

Mai 12 @ 10:00 - Mai 13 @ 16:00
Your Personal Strength Institute
,
Reinsburgstr. 82
, Stuttgart, Baden-Württemberg 70178 Deutschland
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Intervalltraining ist ein essentieller Bestandteil von Trainingsprogrammen zur Ergänzung des Krafttraining. Im YPSI verwenden wir je nach Status und Ziel unserer Kunden und Athleten verschiedene Formen der Intervalltrainings. Die größte Optimierung des Programm Designs innerhalb des letzten Jahres war definitiv und Umstrukturierung des Intervalltrainings – insbesondere mit dem Ziel mehr messbare Fortschritte zu erzielen, die sich direkt positiv auf die eigentlichen Ziele – primär Fettabbau und Kondition – auswirken und den Trainingseffekt des Krafttrainings fördern anstatt ihn zu reduzieren. Auf…

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Juli 2018

YPSI Advanced Program Design & Periodization (english)

Juli 13 @ 10:00 - Juli 14 @ 16:00
Your Personal Strength Institute
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Reinsburgstr. 82
, Stuttgart, Baden-Württemberg 70178 Deutschland
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This Post is written in english, since this YPSI Seminar will be held in english.  For the first time Wolfgang Unsoeld will teach the YPSI Advanced Program Design & Periodization in english. Progressive program design and periodization is the backbone of successful planning in strengthtraining for results in maximal strength, explosive strength, functional hypertrophy, hypertrophy and fatloss. This seminar will cover a broad spectrum of advanced principles, methods and systems to achieve greater progress with intermediate and advanced clients and athletes…

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September 2018

YPSI Programm Design (Modul 3)

September 29 @ 10:00 - September 30 @ 16:00
Your Personal Strength Institute
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Reinsburgstr. 82
, Stuttgart, Baden-Württemberg 70178 Deutschland
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Das Design von Trainingsprogrammen, sowie der Aufbau einzelner Trainingsprogramme aufeinander ist einer der entscheidendsten Aspekte des Trainings insbesondere des Krafttraining. Beides ist entscheidend um kontinuierlich Fortschritte im Training zu erzielen. Für schnelleren Körperfettabbau, sowie den Aufbau von Hypertrophie, funktioneller Hypertrophie, Maximalkraft und Explosivkraft. Dieses Modul beschäftig sich im Detail strukturiert mit den Aspekten des Programm Design und der Periodisierung. Inhalt des Seminars Tag 1 – Trainingsparameter – Was, Wie, Warum – Trainingsparamater: Sätze, Wiederholungen, Tempo und Pause – Einfluss von…

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Oktober 2018

YPSI Sportspezifisches Training & Business (Modul 6)

Oktober 27 @ 10:00 - Oktober 28 @ 16:00
Your Personal Strength Institute
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Sportspezifisches Training ist fortgeschrittenes Training mit spezifischer Zielsetzung, primär basierend auf der einzelnen Sportart des Kunden und Athleten. Das Modul 6 der YPSI Trainer A-Lizenz gibt einen Einblick in die Grundlagen und fortgeschrittene Umsetzung des sportspezifischen Krafttrainings. Was sind die Vorteile des Krafttrainings für bestimmte Sportarten? Wieviel Krafttraining ist in einem bestimmten Sport möglich? Wieviel Maximal-/Explosivkraft ist für einen bestimmten Sport notwendig? Welche Übungen und Trainingssysteme machen für einem bestimmten Sport Sinn? Erklärungen zu diesen Fragen und der praktischen Umsetzung dieser mit vielen…

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