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November 2017

YPSI Sportspezifisches Training & Business (Modul 6)

November 18 @ 10:00 - November 19 @ 16:00
Your Personal Strength Institute
,
Reinsburgstr. 82
, Stuttgart, Baden-Württemberg 70178 Deutschland
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Inhalt des Seminars Tag 1 - Sportspezifisches Training – Was ist sportspezifisches Krafttraining? Beispiele aus Sportarten wie Fussball, Rugby, 100m Sprint, Kugelstossen, Eisschnelllauf,  Ju Jutsu und MMA – Sportspezifische Übungen und ihre optimale Ausführung – Training von Power & Explosivkraft – Olympische Gewichtheberübungen und ihre Varianten im Leistungssport – Supplementierung im Leistungssport für optimale Regeneration und maximale körperliche und kognitive Leistungsfähigkeit – Periodisierungsbeispiele aus verschiedenen Sportarten Tag 2 - Energy Systems Work  – Die einzelnen Energie-Systeme – ihr Aufbau und ihre Aufgaben -…

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