Your Personal Strength Institute

From the Blog

10 Gebote für Rocker

Gastpost von YPSI Kunde und Way to Bodhi Gitarrist M.P. Querdenker ziehen sich unweigerlich an: Wolfgang fiel mir im Fitness-Studio auf, weil er schon von Anfang an mehr wusste als alle Trainer zusammen: Er gab andere, bessere, zielführendere Tipps. Ich war der erste Kunde, dessen Hautfalten gemessen hat – und noch[…]

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Before’n’After Interview #81 – Oliver Schuppien

Personaltrainer Oliver Schuppien aus Osnabrück hat im letzten halben Jahr 6 Seminare im YPSI besucht und nach den ersten Seminaren beschlossen neben Theorie und Praxis der Seminare auch direkt die Praxis des Before’n’After Programms mitzunehmen und hat jedes weitere Seminar mit einem Checkup bei YPSI Head Coach Wolfgang Unsöld verbunden….  Ergebnis der[…]

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4 Gründe, warum Training auf Vibrationsplatten reine Zeitverschwendung ist

Training auf Vibrationsplatten ist einer der verbreitetsten Trends der letzten 10 Jahren. Regelmässig werde ich gefragt was ich davon halte Die kurze Antwort ist: Wenn Training auf einer Vibrationsplatte Erfolge erzielen würde, würde eine Vibrationsplatte im YPSI stehen. Wir haben jedoch keine Vibrationsplatte im YPSI. Die ausführliche Antwort ist: 1. Mangelnder[…]

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Before’n’After Interview #80 – Marijana

Marijana H. kam ins YPSI da sie eine radikale Veränderung wollte. Mit 4 Trainingseinheiten a 1h pro Woche und einem strukturierten Ansatz für die Ernährung und Supplementierung hat Sie Vollgas gegeben. Die radikale Veränderung, die Sie wollte ist ihr gelungen. Marijana hat in 3 Monaten ihren Körperfettanteil von 20,7% auf 13,1%[…]

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Cold Brew – Kalter Kaffee

Den ersten Cold Brew Kaffee hatte ich vor einem Jahr bei meinem ersten Besuch in Arizona, USA. Ich war direkt von dieser Variante begeistert. Seitdem ist ein Großteil des Kaffees, den ich trinke Cold Brew. Was ist der Unterschied zwischen Cold Brew und üblichem Kaffee? Es ist primär die Herstellungsmethode. Die Cold[…]

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Before’n’After Interview #63 – Romy K.

Erzähl uns kurz ein wenig zu Deiner Person und Deinem Alltag RK: Ich bin 26 Jahre alt, studiere in Tübingen Sport und Englisch, arbeite nebenher in einem Fitnessstudio und die meiste Zeit in der Woche trainiere ich leidenschaftlich gern Ju-Jutsu. Nach mehreren deutschen Meistertitel habe ich nun auch die Weltmeisterschaft[…]

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Before’n’After Interview #58 – David Karl

Erzähl uns kurz ein wenig zu Deiner Person und Deinem Alltag Mein Name ist David Karl, bin 28 Jahre alt, geboren und aufgewachsen im schönen Unterfranken in der Nähe von Aschaffenburg/Würzburg und lebe seit 5 Jahren in Stuttgart. Meine Freizeit verbringe ich liebend gerne mit Sport, meinem leidenschaftlichen Hobby, dem[…]

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Before’n’After Interview #51 – Urs B.

Erzähl uns kurz ein wenig zu Deiner Person und Deinem Alltag UB: Ich bin 32 Jahre alt, Ingenieur bei der Daimler AG und berufsbedingt in der Welt unterwegs. In meiner Freizeit bin ich im Fitnessstudio oder im Baumarkt zu finden. Wie bist Du auf das Before’n’After Programm gestoßen? UB: Durch einen Freund,[…]

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Before’n’After Interview #46 – Marija M.

Erzähl uns kurz ein wenig zu Deiner Person und Deinem Alltag MM: Ich bin 30 Jahre und von Beruf Zahntechnikerin.  Wie bist Du auf das Before’n’After Programm gestossen? MM: Mein Freund hat vor ca. einem halben Jahr mit dem Programm angefangen. Welchen Sport hast Du vor dem Before’n’After Programm gemacht? MM: Regelmäßig bis[…]

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