Ask the Coach“ ist die Kolumne in der Wolfgang Unsöld Eure Fragen zu Training & Ernährung beantwortet. Das gleichnamige Buch ist im Riva Verlag erschienen und direkt hier auf Amazon erhältlich. Frage: Guten Tag Herr Unsöld, mich würde Ihre Meinung zu Überzügen am Kabel, an der Maschine oder mit einer Kurzhantel interessieren betreffend[…]
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Ask the Coach“ ist die Kolumne in der Wolfgang Unsöld Eure Fragen zu Training & Ernährung beantwortet. Das gleichnamige Buch ist im Riva Verlag erschienen und direkt hier auf Amazon erhältlich. Frage: Guten Tag, ich habe viel über Tempo gelesen und gesucht. Ich habe mehrmals Studie über dieses Thema viel recherchiert. Ich habe mehrmals[…]
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Ask the Coach“ ist die Kolumne in der Wolfgang Unsöld Eure Fragen zu Training & Ernährung beantwortet. Das gleichnamige Buch ist im Riva Verlag erschienen und direkt hier auf Amazon erhältlich. Frage: Wie würde man beim Heavy/Light System das Unterkörperprogramm gestalten? Oberkörper ist klar. Das Training ist metabol mit dem Ziel Muskelaufbau, z.B.: A1[…]
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„Ask the Coach“ ist die Kolumne in der Wolfgang Unsöld Eure Fragen zu Training & Ernährung beantwortet. Das gleichnamige Buch ist im Riva Verlag erschienen und direkt hier auf Amazon erhältlich. Frage: Whey hat laut diesem Artikel einen großen Effekt auf den Blutzucker. Im Internet liest man viel über den Effekt der Aminosäure[…]
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Ask the Coach“ ist die Kolumne in der Wolfgang Unsöld Eure Fragen beantwortet. Das gleichnamige Buch ist im Riva Verlag erschienen und direkt hier auf Amazon erhältlich. Frage: Guten Tag, was versteht man denn unter Akkumulations- und Intensivierungsphasen? MfG, Stanislaw WU: Akkumulations- und Intensivierungsphasen sind Teil der wellenförmigen Periodisierung (engl. undulating periodization). Was ist[…]
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Ask the Coach“ ist die Kolumne in der Wolfgang Unsöld Eure Fragen beantwortet. Das gleichnamige Buch ist im Riva Verlag erschienen und direkt hier auf Amazon erhältlich. Frage: Hallo Herr Unsöld, ich war auf ihrem Vortrag gestern am FT Summit und war wirklich begeistert, hat mich sehr überzeugt. Mir ist leider erst im[…]
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Ask the Coach“ ist die Kolumne in der Wolfgang Unsöld Eure Fragen beantwortet. Das gleichnamige Buch ist im Riva Verlag erschienen und direkt hier auf Amazon erhältlich. Frage: Hi Wolfgang, ich habe letztes Jahr im November bei deinem YPSI Modul 4 Seminar zur Hautfaltenmessung teilgenommen und seit dem beschäftigt mich die Frage wie du[…]
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Ask the Coach“ ist die Kolumne in der Wolfgang Unsöld Eure Fragen beantwortet. Das gleichnamige Buch ist im Riva Verlag erschienen und direkt hier auf Amazon erhältlich. Frage: Sehr geehrter Herr Unsöld, ich habe Ihr Trainingsprogramm „Arm Weekend“ gekauft. Wirklich tolles Programm. Es hat mein Training wirklich bereichert. Jetzt hätte ich allerdings eine[…]
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Ask the Coach“ ist die Kolumne in der Wolfgang Unsöld Eure Fragen beantwortet. Das gleichnamige Buch ist im Riva Verlag erschienen und direkt hier auf Amazon erhältlich. Frage: Guten Tag Herr Unsöld. Ich würde gerne Ihre Sicht erfahren zur Übung Negativ-Bankdrücken mit der Langhantel für die Entwicklung der Brustmuskulatur. Heutzutage sieht man diese[…]
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Ask the Coach“ ist die Kolumne in der Wolfgang Unsöld Eure Fragen beantwortet. Das gleichnamige Buch ist im Riva Verlag erschienen und direkt hier auf Amazon erhältlich. Frage: Hallo Wolfgang! Ich habe eine Frage. Du verwendest in deinen Trainingsplänen ja die „Mikroperiodisierung“ (Artikel hier) und steigerst das Trainingsgewicht oft auf einen schweren Satz. In[…]
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