Your Personal Strength Institute

Ask the Coach

Ask the Coach #2 – Intervalltraining auf nüchternen Magen?

„Ask the Coach“ ist eine neue Kolumne in der Wolfgang Unsöld Eure Fragen beantwortet. Frage: „Du empfiehlst Intervall Training wie in Deinem Buch „Dein bestes Training“ steht, kann man das morgens auf nüchternen Magen auch machen? Wäre das nicht von Vorteil?“ Thomas Kohlmann WU: Intervalltraining auf nüchternen Magen ist eine[…]

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Ask the Coach #1 – Mehr Klimmzüge schaffen

„Ask the Coach“ ist eine neue Kolumne in der Wolfgang Unsöld Eure Fragen beantwortet. Frage: „Hättest Du mir vielleicht noch einen Tipp, wie man ein Plateau bei Klimmzügen überwinden kann? Ich bleibe seit längerem bei 6 Wiederholungen bei 6 Sätzen hängen. Maltodextrin fällt weg, weil ich noch nicht unter 10%[…]

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