Eine der größten Herausforderungen bei Seminaren ist es die Informationsaufnahme der Seminarteilnehmer zu maximieren. Man geht davon aus, dass der durchschnittliche Zuhörer eines Vortrags 10-20% der vorgetragenen Informationen behält. Das ist zu wenig. Viel zu wenig. Mit einfachen Tricks kann man die Informationsaufnahme auf bis zu 90% erhöhen und damit deutlich mehr[…]
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Der Neurotransmitter Serotonin, ein chemischer Botenstoffe im Nervensystem, der mit Harmonie und Wohlbefinden assoziiert wird, wird oft im Zusammenhang mit Schokolade genannt und auch als „Glückshormon“ bezeichnet. Serotonin ist wichtig für die Regeneration von mentaler Kraft & Energie. Ein Serotonin-Defizit kann zu kurzsichtigen Handlungen, depressivem Gemüt und Stimmungsschwankungen führen. Serotonin spielt ebenfalls eine[…]
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Der Neurotransmitter GABA, ein chemischer Botenstoffe im Nervensystem, gibt uns psychische Stabilität, Gleichgewicht und Entspannung. GABA ist der am häufigsten vorkommende, hemmende Neurotransmitter im zentralen und peripheren Nervensystem und hat insbesondere auf die Muskulatur einen entspannenden Effekt. Ein GABA-Mangel kann zu übermässigem Muskeltonus, innerer Unruhe und Muskelzucken führen. GABA kann[…]
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Acetylcholin ist der Neurotransmitter, ein chemischer Botenstoffe im Nervensystem, der Voraussetzung für Speed – geistige und körperliche Geschwindigkeit – sowie entscheidend für Muskelkontraktion ist. Acetylcholin reguliert die mentale Kraft & Energie und sorgt dafür, dass Energie & Informationen leicht durch jedes System im Gehirn fließen. Als Baustein für Myelin (Isolation),[…]
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Von allen Neurotransmittern, den chemischen Botenstoffen im Nervensystem, ist Dopamin derjenige, der die Quelle unserer mentalen Kraft und Energie ist. Dopamin erzeugt Elektrizität, die durch den Willen gesteuerte Bewegungen, unsere Intelligenz, abstrakte Gedanken, unsere Persönlichkeit & Zukunftspläne kontrolliert. Es wirkt wie ein natürliches Amphetamin und modifiziert die Gesamtenergie des Gehirns. Auch[…]
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Kann eine Supplementation mit Vitamin D deine athletische Leistung steigern? Diese Frage können wir mit einem klaren „Ja!“ beantworten. Denn Vitamin D3 Gaben reduzieren das Verletzungsrisiko und die Regenerationszeit, verbessern die Muskelkraft sowie Schnellkraft und beeinflussen die Testosteronwerte. Alle YPSI Trainer weisen ihre Kunden und Athleten bereits auf die Wichtigkeit von Vitamin[…]
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Ein Grund dafür, dass YPSI Trainer mit ihren Kunden schnelle Erfolge erzielen, ist die gezielte und intelligente Verwendung von spezifischen Supplements zum richtigen Zeitpunkt. Nachfolgend die praxiserprobten YPSI Protokolle für akute Verletzungen Supplements bei Weichgewebsverletzung Omega 3 -Fischöl – 15-30g pro Tag Creapure – 20g pro Tag Meriva – Phytosomales Curcumin – 3 Kapseln 3mal[…]
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Was ist Testosteron? Das Hormon Testosteron ist das Hauptandrogen (männliches Geschlechtshormon) und ein ausgezeichneter Indikator für die Gesamt-Gesundheit von Körper und Nervensystem. Testosteron ist mit Abstand das wichtigste Geschlechtshormon des Mannes und wird in den Hoden produziert. In geringen Mengen kommt es auch bei der Frau vor. Männer und Frauen[…]
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Vitamin C ist neben Vitamin D das bekannteste und populärste Vitamin. Bekannt ist es vor allem als ein starkes Antioxidants. Vitamin C ist ebenfalls ein hervorragender Booster für Dein Immunsystem. Um Erreger aufzuspüren und unschädlich zu machen, benötigen die weißen Blutkörperchen (Leukozyten) des Immunsystems Vitamin C. Vitamin C hilft den weißen[…]
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Rettungsring oder Muffin-Top – Hüftspeck hat viele Namen. Wie man ihn auch nennt, loswerden will ihn Jeder, der ihn hat. Die gute Nachricht: von den 13 Falten, die bei der YPSI-Hautfaltenmessung gemessen werden, ist die Hüftfalte diejenige Falte, die sich am einfachsten und am schnellsten reduzieren lässt. Diese Hautfalte, die[…]
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