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Der Eingangscheck

Info und Ablauf
 des Eingangschecks & des Before’n’After Programms

Jeder Termin enthält grundsätzlich eine YPSI Hautfaltenmessung & -analyse, Ernährungs- & Supplementempfehlungen und ein Trainingsprogramm.

YPSI Hautfaltenmessung

Wir verwenden die Messung von 13 Hautfalten als Erfolgsbuchhaltung und zum Assessment des Hormonhaushalts. Zum einen ist die Messung der Hautfalten mit einer Zange, die auf 0,1mm genau die Hautfaltendicke feststellt, ein ausgezeichneter Indikator für den prozentualen Körperfettanteil. Denn fast alles an Körperfett wird unter der Haut gespeichert. So errechnet sich aus der Summe der 13 Hautfalten der prozentuale Körperfettanteil, und damit in Relation zum Körpergewicht auch die Magermasse.

Zum anderen gibt uns die Messung der Hautfaltendicke und des Körperfetts an 13 Stellen einen genauen Überblick über die Körperfettverteilung. Körperfettverteilung ist nicht willkürlich, sondern wird primär vom Hormonhaushalt bestimmt. Mit der Messung der 13 Hautfalten können wir so Rückschlüsse auf den Hormonhaushalt ziehen. Da der Hormonhaushalt viele Funktionen im Körper steuert, gibt uns die Hautfaltenmessung eine erste Antwort auf folgende Fragen:

– Wie tief ist der Schlaf?
– Wie gut ist die Regeneration?
– Wie hoch ist das Testosteron-Level?
– Wie schnell ist der Stoffwechsel?
– Wie effektiv ist das individuelle Stressmangement?
– Wie hoch ist die genetische Kohlenhydrat-Toleranz?
– Wie hoch ist die aktuelle Kohlenhydrat-Toleranz?

Die Hautfaltenmessung gibt außerdem noch Auskunft über einige weitere Punkte. Dies ermöglicht uns, Training, Ernährung und Supplemente noch individueller zu steuern.

Ernährung

Bei der Ernährung verfolgen wir einen Schritt-für-Schritt Ansatz. Dies ist einfacher, effizienter und nachhaltiger. Das bedeutet, wir ändern eine Mahlzeit pro Termin. Und beginnen beim Eingangscheck immer mit dem Frühstück. Und nur dem Frühstück. Eine Mahlzeit zu ändern, reicht vollkommen aus um sehr guten Fortschritt zu erzielen. Und bei den kommenden Terminen folgen dann Mittag- und Abendessen sowie Snacks. Dieser Ansatz ermöglicht konstanteren und nachhaltigeren Erfolg.

Supplements

Basierend auf der YPSI Hautfaltenmessung werden Supplementempfehlungen erstellt. Viele Supplements, wie unsere YPSI Supplements, haben wir direkt im YPSI vor Ort auf Lager. So kann man diese direkt am Termin mitnehmen. Einige andere kann man einfach im Internet bestellen – in diesem Fall senden wir einen Link zum Produkt zu.

Es gibt nur zwei Produkte, die wir unabhängig von der Messung empfehlen. Der YPSI MultiKomplex mit Zink oder den YPSI MultiDrink mit Zink und der YPSI Vitamin D/K Komplex. Alle anderen Supplements sind von der YPSI Hautfaltenmessung sowie individuellem Feedback abhängig und ändern sich größtenteils bei jedem Checkup.

Im Regelfall empfehlen wir 2 bis 3 Supplements plus Multi und Vitamin D/K. Dies hat sich als der effizienteste und effektivste Ansatz erwiesen.

Training

Beim Eingangscheck wird basierend auf dem aktuellen Status und den individuellen Zielen das erste Trainingsprogramm erstellt. Ebenfalls gehen wir im YPSI von jeder Übung einen Satz durch, um die Ausführung und Technik sowie eventuelle Fragen zu klären.

Beim jedem Checkup wird grundsätzlich ein neues Trainingsprogramm erstellt. Von jeder neuen Übung gehen wir wieder im YPSI ein Satz durch, um die Ausführung und Technik sowie eventuelle Fragen zu klären.

Ebenfalls ist die Optimierung der Übungsausführung basierend auf vom Kunden erstellten Videos im laufenden Training ein optionaler Teil des Programms.

Ablauf des Before’n’After Programms

Nach dem Eingangscheck folgen alle 3-4 Wochen 5 weitere Checkups. Von diesen 5 Checkups finden mind. 3 im YPSI in Stuttgart statt. Je nach Verfügbarkeit und Anfahrtsweg können unter Umständen 1 bis 3 Termine pro Paketvia Email stattfinden.

Nach diesen ersten 6 Termine – Eingangscheck plus 5 Checkups – gibt es natürlich die Möglichkeit weiter betreut zu werden. Und weitere Termine zu buchen. Wir bieten im Anschluss an das erste Paket folgende Pakete an:

1 Checkup (a 20 bis 30 Min.) – 150 Euro

3 Checkups (a 20 bis 30 Min.) – 375 Euro

6 Checkups (a 20 bis 30 Min.) – 590 Euro

Wenn weitere Fragen zum Ablauf und darüber hinaus aufkommen, beantwortet Wolfgang diese gerne während des Eingangscheck…

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