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YPSI Funktionelle Anatomie und Übungsausführung (Modul 2)

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YPSI Funktionelle Anatomie und Übungsausführung (Modul 2)

März 21 @ 10:00 - März 22 @ 16:00

Die Ausführung einzelner Übungen sowie deren Auswahl basierend auf den Rekrutierungsmustern ist einer der entscheidendsten Aspekte des Kraftrainings. Beides ist entscheidend um kontinuierlich und verletzungsfrei Fortschritte im Training zu erzielen. Für schnelleren Körperfettabbau, sowie den Aufbau von Hypertrophie, funktioneller Hypertrophie, Maximalkraft und Explosivkraft. Dieses Modul beschäftig sich im Detail strukturiert mit den Aspekten der funktionelle Anatomie einzelner Übung sowie ihrer optimalen Ausführung.

Inhalt des Seminars

Tag 1 – Oberkörper
– Ausführung aller wichtigen Übungen für Oberkörper
– Was Wie Warum – Detaillierte Erklärung aller Grundübungen wie Klimmzüge und Bankdrücken
– Einfluss der Ellbogenposition auf die Rekrutierung von Trizeps und Bizeps
– Die einzelnen Varianten der Hauptübungen und deren Unterschiede – Klimmzüge, Bankdrücken, Überkopfdrücken, Curls, uvm.
– Die effizientesten Übungen für jeden Muskel, von Nackenextensoren bis Bauchmuskulatur
– Training um die Körperhaltung zu verbessern – Welche Übungen bei hängenden Schultern, steifem Nacken und Rückenproblemen

Tag 2 – Unterkörper
– Ausführung aller wichtigen Übungen für Unterkörper
– Was Wie Warum – Detaillierte Erklärung aller Grundübungen wie Kniebeugen und Kreuzheben
– Die effizientesten Übungen für jeden Muskel, von Glutaeus bis Tibialis Anterior
– Die einzelnen Varianten der Hauptübungen und deren Unterschiede – Kniebeugen, Kreuzheben, Beincurls, uvm.

Zielgruppe
Personaltrainer, Athletiktrainer, Fitnesstrainer, Sportstudenten und Physiotherapeuten, die mehr über intelligente und erfolgsorientierte Trainingsmethoden für maximalen Fettab- und Muskelaufbau und Maximierung der körperlichen Leistungsfähigkeit lernen wollen

Wann

Donnerstag, 21.März 2019 – 10-18
Freitag, 22.März 2019  – 10-16

Wo

Your Personal Strength Institute
Reinsburgstr. 82
70178 Stuttgart

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Investition
Frühbucherpreis – 499 Euro zzgl. 19% Mwst (Bei einem Zahlungseingang bis zum 28.Februar 2019)
Regulärer Preis – 599 Euro zzgl. 19% Mwst (Bei einem Zahlungseingang ab dem 1.März 2019)
Wiederholerpreis – 299 Euro zzgl. 19% Mwst (Für Alle, die das Seminar schon einmal besucht haben)
YPSI Trainer B-Lizenz Paket – beinhaltet die Module 1, 2 und 3 vom 19.- 24.März 2019 – 1497 Euro zzgl. 19% Mwst (Bei einem Zahlungseingang bis zum 15.März 2019)
 
Inkl. detailliertem Handout und Zertifikat
Auf 40 Teilnehmer limitiert.
 
Anmeldung via Email direkt hier

Antworten auf die häufigsten Fragen zu YPSI Seminaren findest Du hier

Wie werde ich Personaltrainer Ausbildung Trainer B-Lizenz 

Details

Beginn:
März 21 @ 10:00
Ende:
März 22 @ 16:00

Veranstalter

Your Personal Strength Institute
Website:
http://www.ypsi.de

Veranstaltungsort

Your Personal Strength Institute

Reinsburgstr. 82

Stuttgart, Baden-Württemberg 70178 Deutschland
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Website:
http://www.ypsi.de