YPSI – Wolfgang Unsoeld

YPSI Programm Design (Modul 3)

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YPSI Programm Design (Modul 3)

7. Februar 2021 @ 10:00 - 18:00

Das Design von Trainingsprogrammen, sowie der Aufbau einzelner Trainingsprogramme aufeinander ist einer der entscheidendsten Aspekte des Trainings insbesondere des Krafttraining. Beides ist entscheidend um kontinuierlich Fortschritte im Training zu erzielen. Für schnelleren Körperfettabbau, sowie den Aufbau von Hypertrophie, funktioneller Hypertrophie, Maximalkraft und Explosivkraft. Dieses Modul beschäftig sich im Detail strukturiert mit den Aspekten des Programm Design und der Periodisierung.

Inhalt des Seminars

Theorie Teil – Online Vorlesungen
– Was, Wie, Warum – Trainingsparamater: Sätze, Wiederholungen, Tempo und Pause
– Aufbau und Design eines Trainingsprogramms – A-Serie, B-Serie, C-Serie, usw.
– Verschiedene Trainings-Splits und deren Einsatz
– Eine Einführung in die Periodisierung, den Aufbau von Trainingsprogrammen aufeinander
– Einfluss von Trainingsalter, Geschlecht und Ziel auf die Wahl der Trainingsparameter
– Mikroperiodisierung – die Strukturierung und Auswahl des optimalen Trainingsgewichts

Praxis Teil – vor Ort im YPSI
– Satz/Wiederholungs-Schemen für Fettabbau, Muskelaufbau, funktionelle Hypertrophie und Relativkraft
– Optimale Übungsauswahl basierend auf Status und Ziel
– Über 20 periodisierte Beispiel-Programme für alle Muskelgruppen
– Q&A zu Programm Design & Periodisierung

Der Zugang zu den Vorlesungen des Theorie Teils wird direkt nach dem Abschluss der Registrierung zum Seminar komplett online zur Verfügung stehen. Der Zugang zum Theorie Teil ist ein Lifetime-Zugang, d.h. er bleibt auch nach dem Abschluss des Seminars bestehen. Die Vorlesungen können jederzeit von jedem Ort der Welt der einen Internetanschluss hat angeschaut werden. Das Absolvieren des Theorie Teils ist Voraussetzung zum Besuch des Praxis Teils im YPSI.

Der Praxis Teil findet vor Ort im YPSI statt. An diesem Tag wird der Aufbau und das Design von Trainingsprogramme sowie die Periodisierung von Trainingsprogrammen im Detail besprochen und anhand von Beispielen illustriert. Ebenfalls bietet der Praxis Teil ausreichend Zeit für alle Fragen der Teilnehmer.

Zielgruppe
Personaltrainer, Athletiktrainer, Fitnesstrainer, Sportstudenten und Physiotherapeuten, die mehr über strukturiertes und ergebnisorientiertes Programm Design im Krafttraining  lernen wollen,

Wann

Theorie Teil – direkt auf der YPSI Online Education Platform rund um die Uhr abrufbar (ab Dezember 2020 verfügbar)
Praxis Teil – Sonntag, 7.Februar 2021 – 10-18 Uhr

Wo

Your Personal Strength Institute
Reinsburgstr. 82
70178 Stuttgart

Investition

Regulärer Preis (Theorie & Praxis) – 599 Euro zzgl. gesetzliche Mwst. (Bei einem Zahlungseingang ab 4 Wochen vor dem Seminar)
Frühbucherpreis (Theorie & Praxis) – 499 Euro zzgl. gesetzliche Mwst. (Bei einem Zahlungseingang bis 4 Wochen vor dem Seminar)

Theorie Teil (Einzelbuchung) – 399 Euro zzgl. gesetzliche Mwst. 
Praxis Teil (Einzelbuchung) – 299 Euro zzgl. gesetzliche Mwst. 
Wiederholerpreis (Praxis Teil) – 199 Euro zzgl. gesetzliche Mwst.  (Für Alle, die das Seminar schon einmal besucht haben)

YPSI Trainer B-Lizenz Paket – beinhaltet die YPSI Module 1, 2 und 3 (Theorie & Praxis)  – 1497 Euro zzgl. gesetzliche Mwst. (Bei einem Zahlungseingang bis 3 Tage vor dem Seminar)

Inkl. Handout und Zertifikat

Anmeldung via Email direkt hier oder via Kontaktformular hier

Antworten auf die häufigsten Fragen zu YPSI Seminaren findest Du hier

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Details

Datum:
7. Februar 2021
Zeit:
10:00 - 18:00

Veranstalter

Your Personal Strength Institute
Website:
http://www.ypsi.de

Veranstaltungsort

Your Personal Strength Institute

Reinsburgstr. 82

Stuttgart, Baden-Württemberg 70178 Deutschland
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Website:
http://www.ypsi.de