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YPSI Programm Design (Modul 3)

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YPSI Programm Design (Modul 3)

4. Februar 2017 @ 10:00 - 5. Februar 2017 @ 16:00

Inhalt des Seminars
 
Tag 1 – Trainingsparameter
– Was, Wie, Warum – Trainingsparamater: Sätze, Wiederholungen, Tempo und Pause
– Einfluss von Trainingsalter, Geschlecht und Ziel auf die Wahl der Trainingsparameter
– Trainingssysteme für Fettabbau, Muskelaufbau, funktionelle Hypertrophie und Relativkraft
– Mit über 25 Beispiel-Programmen für alle Muskelgruppen
 
Tag 2 – Periodisierung
– Verschiedene Formen der Periodisierung und ihre Vor- und Nachteile
– Periodisierung fürs Fitnessstudio – Wie baue ich einzelne Trainingspläne aufeinander auf
– Optimale Strukturierung einzelner Trainingsparameter innerhalb eines Meso-Zyklus
– Mikroperiodisierung – die Strukturierung und Auswahl des optimalen Trainingsgewichts
– Case-Studies – Periodisierungs-Beispiele aus dem Hochleistungssport (Fussball, Rugby, Eisschnelllauf)
 
Zielgruppe
Personaltrainer, Athletiktrainer, Fitnesstrainer, Sportstudenten und Physiotherapeuten, die mehr über intelligente und erfolgsorientierte Trainingsmethoden für maximalen Fettab- und Muskelaufbau und Maximierung der körperlichen Leistungsfähigkeit lernen wollen
 
Wann

Samstag 4.Februar 2017 10-18
Sonntag 5.Februar 2017 10-16


 
Wo

Your Personal Strength Institute

Reinsburgstr. 82

70178 Stuttgart
 
Hotels und Restaurants – Empfehlungen in Stuttgart
 
Investition
Frühbucherpreis – 499 Euro zzgl. 19% Mwst (Bei einem Zahlungseingang bis zum 31.Dezember 2016)
Regulärer Preis – 599 Euro zzgl. 19% Mwst (Bei einem Zahlungseingang ab dem 1.Januar 2017)
Wiederholerpreis – 299 Euro zzgl. 19% Mwst (Für Alle, die das Seminar schon einmal besucht haben)
Inkl. über 25 periodisierten Trainingsprogrammen, detailliertem Handout und Zertifikat
Auf 40 Teilnehmer limitiert.
 
AUSGEBUCHT
 
Anmeldung per Email an Training(at)KeinFitnessstudio.de
 
Antworten auf die häufigsten Fragen zu YPSI Seminaren findest Du hier

Details

Beginn:
4. Februar 2017 @ 10:00
Ende:
5. Februar 2017 @ 16:00

Veranstalter

Your Personal Strength Institute
Website:
http://www.ypsi.de

Veranstaltungsort

Your Personal Strength Institute

Reinsburgstr. 82

Stuttgart, Baden-Württemberg 70178 Deutschland
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Website:
http://www.ypsi.de