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YPSI Programm Design (Modul 3)
28. Oktober 2017 @ 10:00 - 29. Oktober 2017 @ 16:00
Inhalt des Seminars
Tag 1 – Trainingsparameter – Was, Wie, Warum – Trainingsparamater: Sätze, Wiederholungen, Tempo und Pause – Einfluss von Trainingsalter, Geschlecht und Ziel auf die Wahl der Trainingsparameter – Trainingssysteme für Fettabbau, Muskelaufbau, funktionelle Hypertrophie und Relativkraft – Mit über 25 Beispiel-Programmen für alle Muskelgruppen Tag 2 – Periodisierung – Verschiedene Formen der Periodisierung und ihre Vor- und Nachteile – Periodisierung fürs Fitnessstudio – Wie baue ich einzelne Trainingspläne aufeinander auf – Optimale Strukturierung einzelner Trainingsparameter innerhalb eines Meso-Zyklus – Mikroperiodisierung – die Strukturierung und Auswahl des optimalen Trainingsgewichts – Case-Studies – Periodisierungs-Beispiele aus dem Hochleistungssport (Fussball, Rugby, Eisschnelllauf) Zielgruppe Personaltrainer, Athletiktrainer, Fitnesstrainer, Sportstudenten und Physiotherapeuten, die mehr über intelligente und erfolgsorientierte Trainingsmethoden für maximalen Fettab- und Muskelaufbau und Maximierung der körperlichen Leistungsfähigkeit lernen wollen Wann Samstag, 28.Oktober 2017 – 10-18 Sonntag 29.Oktober 2017 – 10-16 Wo Your Personal Strength Institute Reinsburgstr. 82 70178 Stuttgart Hotels und Restaurants – Empfehlungen in Stuttgart Investition Frühbucherpreis – 499 Euro zzgl. 19% Mwst (Bei einem Zahlungseingang bis zum 30.September 2017)
Regulärer Preis – 599 Euro zzgl. 19% Mwst (Bei einem Zahlungseingang ab dem 1.Oktober 2017)
Wiederholerpreis – 299 Euro zzgl. 19% Mwst (Für Alle, die das Seminar schon einmal besucht haben) Inkl. über 25 periodisierten Trainingsprogrammen, detailliertem Handout und Zertifikat Auf 40 Teilnehmer limitiert. Anmeldung per Email an Training(at)KeinFitnessstudio.de Antworten auf die häufigsten Fragen zu YPSI Seminaren findest Du hier
Tag 1 – Trainingsparameter – Was, Wie, Warum – Trainingsparamater: Sätze, Wiederholungen, Tempo und Pause – Einfluss von Trainingsalter, Geschlecht und Ziel auf die Wahl der Trainingsparameter – Trainingssysteme für Fettabbau, Muskelaufbau, funktionelle Hypertrophie und Relativkraft – Mit über 25 Beispiel-Programmen für alle Muskelgruppen Tag 2 – Periodisierung – Verschiedene Formen der Periodisierung und ihre Vor- und Nachteile – Periodisierung fürs Fitnessstudio – Wie baue ich einzelne Trainingspläne aufeinander auf – Optimale Strukturierung einzelner Trainingsparameter innerhalb eines Meso-Zyklus – Mikroperiodisierung – die Strukturierung und Auswahl des optimalen Trainingsgewichts – Case-Studies – Periodisierungs-Beispiele aus dem Hochleistungssport (Fussball, Rugby, Eisschnelllauf) Zielgruppe Personaltrainer, Athletiktrainer, Fitnesstrainer, Sportstudenten und Physiotherapeuten, die mehr über intelligente und erfolgsorientierte Trainingsmethoden für maximalen Fettab- und Muskelaufbau und Maximierung der körperlichen Leistungsfähigkeit lernen wollen Wann Samstag, 28.Oktober 2017 – 10-18 Sonntag 29.Oktober 2017 – 10-16 Wo Your Personal Strength Institute Reinsburgstr. 82 70178 Stuttgart Hotels und Restaurants – Empfehlungen in Stuttgart Investition Frühbucherpreis – 499 Euro zzgl. 19% Mwst (Bei einem Zahlungseingang bis zum 30.September 2017)
Regulärer Preis – 599 Euro zzgl. 19% Mwst (Bei einem Zahlungseingang ab dem 1.Oktober 2017)
Wiederholerpreis – 299 Euro zzgl. 19% Mwst (Für Alle, die das Seminar schon einmal besucht haben) Inkl. über 25 periodisierten Trainingsprogrammen, detailliertem Handout und Zertifikat Auf 40 Teilnehmer limitiert. Anmeldung per Email an Training(at)KeinFitnessstudio.de Antworten auf die häufigsten Fragen zu YPSI Seminaren findest Du hier