Die Grundübungen - Bankdrücken, Klimmzüge, Kniebeugen und Kreuzheben - sind ein wichtiger Bestandteil des Krafttrainings. Eine optimale Ausführung der Grundübungen ist entscheidend für konstanten Fortschritt im Training. Und natürlich die Minimierung von Plateaus und Verletzungen. Die Technik und Ausführung der Grundübungen zu optimieren ist die Zielsetzung dieses Workshops.  Ein Tag lang erklärt und coacht Wolfgang Unsöld die Ausführung der Hauptübungen, Bankdrücken, Klimmzüge, Kniebeugen und Kreuzheben. Zur Optimierung von Technik und Ausführung jedes Teilnehmers. Inhalte des Workshops - Ein Einblick in die unterschiedlichen Ausführungen der…