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Dezember 2015

YPSI Programm Design (Modul 3)

5. Dezember 2015 @ 10:00 - 6. Dezember 2015 @ 16:00
Your Personal Strength Institute
, Reinsburgstr. 82

Stuttgart, Baden-Württemberg 70178 Deutschland
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Inhalt des Seminars Tag 1 – Trainingsparameter- Was, Wie, Warum - Trainingsparamater: Sätze, Wiederholungen, Tempo und Pause- Einfluss von Trainingsalter, Geschlecht und Ziel auf die Wahl der Trainingsparameter- Trainingssysteme für Fettabbau, Muskelaufbau, funktionelle Hypertrophie und Relativkraft- Mit über 25 Beispiel-Programmen für alle Muskelgruppen Tag 2 – Periodisierung- Verschiedene Formen der Periodisierung und ihre Vor- und Nachteile- Periodisierung fürs Fitnessstudio - Wie baue ich einzelne Trainingspläne aufeinander auf- Optimale Strukturierung einzelner Trainingsparameter innerhalb eines Meso-Zyklus- Case-Studies – Periodisierungs-Beispiele aus dem Hochleistungssport (Fussball, Rugby, Eisschnelllauf)-…

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September 2016

YPSI Programm Design (Modul 3)

24. September 2016 @ 10:00 - 25. September 2016 @ 16:00
Your Personal Strength Institute
, Reinsburgstr. 82

Stuttgart, Baden-Württemberg 70178 Deutschland
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Inhalt des Seminars  Tag 1 – Trainingsparameter- Was, Wie, Warum - Trainingsparamater: Sätze, Wiederholungen, Tempo und Pause- Einfluss von Trainingsalter, Geschlecht und Ziel auf die Wahl der Trainingsparameter- Trainingssysteme für Fettabbau, Muskelaufbau, funktionelle Hypertrophie und Relativkraft- Mit über 25 Beispiel-Programmen für alle Muskelgruppen Tag 2 – Periodisierung- Verschiedene Formen der Periodisierung und ihre Vor- und Nachteile- Periodisierung fürs Fitnessstudio - Wie baue ich einzelne Trainingspläne aufeinander auf- Optimale Strukturierung einzelner Trainingsparameter innerhalb eines Meso-Zyklus- Case-Studies – Periodisierungs-Beispiele aus dem Hochleistungssport (Fussball,…

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Juni 2017

YPSI Programm Design (Modul 3)

24. Juni 2017 @ 10:00 - 25. Juni 2017 @ 16:00
Your Personal Strength Institute
, Reinsburgstr. 82

Stuttgart, Baden-Württemberg 70178 Deutschland
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Inhalt des Seminars  Tag 1 – Trainingsparameter- Was, Wie, Warum - Trainingsparamater: Sätze, Wiederholungen, Tempo und Pause- Einfluss von Trainingsalter, Geschlecht und Ziel auf die Wahl der Trainingsparameter- Trainingssysteme für Fettabbau, Muskelaufbau, funktionelle Hypertrophie und Relativkraft- Mit über 25 Beispiel-Programmen für alle Muskelgruppen Tag 2 – Periodisierung- Verschiedene Formen der Periodisierung und ihre Vor- und Nachteile- Periodisierung fürs Fitnessstudio - Wie baue ich einzelne Trainingspläne aufeinander auf- Optimale Strukturierung einzelner Trainingsparameter innerhalb eines Meso-Zyklus- Mikroperiodisierung - die Strukturierung und Auswahl des…

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Oktober 2017

YPSI Programm Design (Modul 3)

28. Oktober 2017 @ 10:00 - 29. Oktober 2017 @ 16:00
Your Personal Strength Institute
, Reinsburgstr. 82

Stuttgart, Baden-Württemberg 70178 Deutschland
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Inhalt des Seminars  Tag 1 – Trainingsparameter- Was, Wie, Warum - Trainingsparamater: Sätze, Wiederholungen, Tempo und Pause- Einfluss von Trainingsalter, Geschlecht und Ziel auf die Wahl der Trainingsparameter- Trainingssysteme für Fettabbau, Muskelaufbau, funktionelle Hypertrophie und Relativkraft- Mit über 25 Beispiel-Programmen für alle Muskelgruppen Tag 2 – Periodisierung- Verschiedene Formen der Periodisierung und ihre Vor- und Nachteile- Periodisierung fürs Fitnessstudio - Wie baue ich einzelne Trainingspläne aufeinander auf- Optimale Strukturierung einzelner Trainingsparameter innerhalb eines Meso-Zyklus- Mikroperiodisierung - die Strukturierung und Auswahl des…

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März 2019

YPSI Programm Design (Modul 3)

23. März 2019 @ 10:00 - 24. März 2019 @ 16:00
Your Personal Strength Institute
, Reinsburgstr. 82

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Das Design von Trainingsprogrammen, sowie der Aufbau einzelner Trainingsprogramme aufeinander ist einer der entscheidendsten Aspekte des Trainings insbesondere des Krafttraining. Beides ist entscheidend um kontinuierlich Fortschritte im Training zu erzielen. Für schnelleren Körperfettabbau, sowie den Aufbau von Hypertrophie, funktioneller Hypertrophie, Maximalkraft und Explosivkraft. Dieses Modul beschäftig sich im Detail strukturiert mit den Aspekten des Programm Design und der Periodisierung. Inhalt des Seminars Tag 1 – Trainingsparameter - Was, Wie, Warum - Trainingsparamater: Sätze, Wiederholungen, Tempo und Pause - Einfluss von…

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Februar 2022

YPSI Programm Design (Modul 3)

Februar 5 @ 10:00 - 18:00
Your Personal Strength Institute
, Reinsburgstr. 82

Stuttgart, Baden-Württemberg 70178 Deutschland
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YPSI Hautfaltenmessung Ernährung Seminar

Das Design von Trainingsprogrammen, sowie der Aufbau einzelner Trainingsprogramme aufeinander ist einer der entscheidendsten Aspekte des Trainings insbesondere des Krafttraining. Beides ist entscheidend um kontinuierlich Fortschritte im Training zu erzielen. Für schnelleren Körperfettabbau, sowie den Aufbau von Hypertrophie, funktioneller Hypertrophie, Maximalkraft und Explosivkraft. Dieses Modul beschäftig sich im Detail strukturiert mit den Aspekten des Programm Design und der Periodisierung. Inhalt des Seminars Theorie Teil - Online Vorlesungen - Was, Wie, Warum - Trainingsparamater: Sätze, Wiederholungen, Tempo und Pause - Aufbau und…

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