Advanced Programm Design
Progressive Programmgestaltung und Periodisierung ist die wichtigste Grundlage einer erfolgreichen Planung im Krafttraining für Ergebnisse in maximaler Kraft, Explosivkraft, funktioneller Hypertrophie, Hypertrophie und Fatloss.
Dieses Seminar wird ein breites Spektrum von fortgeschrittenen Prinzipien, Methoden und Systemen abdecken, um größere Fortschritte bei mittleren und fortgeschrittenen Kunden und Athleten in der Praxis zu erzielen.
Inhalt des Seminars:
- Fortgeschrittene Prinzipien der Programmgestaltung und Periodisierung
- Die Analyse von Set/Rep-Schemata - Mit Programmbeispielen, der Analyse ihrer spezifischen Wirkung und ihrer Umsetzung in Abhängigkeit von Alter, Status und Ziel des Trainings.
- Erweiterte Übungsauswahl - Eine erweiterte Analyse von Übungskorrelationen und Auswahl, um den individuellen Verlauf von Übungen und Übungsvariationen zu bestimmen, um den kontinuierlichen Fortschritt zu maximieren.
- Meso-Periodisierung - Wie man die Trainingsparameter innerhalb der Trainingsphase so anpasst, dass ein kontinuierlicher Fortschritt möglich ist.
- Langzeit-Periodierung - Ein Blick auf die Programmierung und Periodisierung für mehrere Monate, ein ganzes Jahr und einen olympischen Zyklus.
- Analyse von Fallstudien - In diesem Segment werden Programme von YPSI Before'n'After Transformationen präsentiert und analysiert.
- Live Programm Design basierend auf Fallbeispielen - In diesem Segment erstellt Wolfgang Programme basierend auf Fallbeispielen, die Teilnehmer vorgegeben, inkl. detailierter Begründung der einzelnen Schritte in Programm Design und Periodisierung.
Dieses Seminar wird aufgrund der Art des Themas zu 100% in Theorie durchgeführt.
Zielgruppe
Personaltrainer, Athletiktrainer, Fitnesstrainer, Sportstudenten und Physiotherapeuten, die mehr über fortgeschrittenes Programm Design und Periodisierung lernen wollen.
Wo
Your Personal Strength Institute
Reinsburgstr. 82
70178 Stuttgart
Investition
Regulärer Preis – 999 Euro zzgl. gesetzliche Mwst. (Bei einem Zahlungseingang ab 4 Wochen vor dem Seminar)
Frühbucherpreis – 799 Euro zzgl. gesetzliche Mwst. (Bei einem Zahlungseingang bis 4 Wochen vor dem Seminar)
Inkl. Wasser, YPSI Amino Elektrolyt Komplex, Handout und Zertifikat
Antworten auf die häufigsten Fragen zu YPSI Seminaren findest Du hier
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Die nächsten Termine
April 2024Freitag, 12.April 2024 – 10 bis 17 Uhr
Samstag, 13.April 2024 – 10 bis 16 Uhr