Trainingsplan
Ein Trainingsplan für Muskelaufbau nach einer K...
Knieverletzungen sind weit verbreitet und betreffen sowohl Sportler als auch Nicht-Sportler. Statistiken zeigen, dass jährlich Millionen von Menschen weltweit eine Knieoperation benötigen. In Deutschland sind Knieoperationen eine der häufigsten orthopädischen...
Ein Trainingsplan für Muskelaufbau nach einer K...
Knieverletzungen sind weit verbreitet und betreffen sowohl Sportler als auch Nicht-Sportler. Statistiken zeigen, dass jährlich Millionen von Menschen weltweit eine Knieoperation benötigen. In Deutschland sind Knieoperationen eine der häufigsten orthopädischen...
Ein Trainingsplan mit einer Langhantel
Die Langhantel ist eines der populärsten Trainingsgeräte der Welt. Um das folgende Trainingsprogramm auszuführen, benötigt man ausschließlich eine Lang Hantel sowie ein Rack und eine Flachbank. Die zwei häufigsten Gründe...
Ein Trainingsplan mit einer Langhantel
Die Langhantel ist eines der populärsten Trainingsgeräte der Welt. Um das folgende Trainingsprogramm auszuführen, benötigt man ausschließlich eine Lang Hantel sowie ein Rack und eine Flachbank. Die zwei häufigsten Gründe...
Bench press every day
Training frequency, i.e. the frequency with which you train, is a decisive factor for progress. The YPSI Squat Vacation is one of my most read -- and put into practice...
Bench press every day
Training frequency, i.e. the frequency with which you train, is a decisive factor for progress. The YPSI Squat Vacation is one of my most read -- and put into practice...
A training plan for beginners
The main goals in training for beginners are usually fat loss in combination with a little muscle building. In addition to nutrition and lifestyle, training plays a major role in...
A training plan for beginners
The main goals in training for beginners are usually fat loss in combination with a little muscle building. In addition to nutrition and lifestyle, training plays a major role in...
A training plan for jumping power
Most athletes need bounce. Whether in sports such as long jump, high jump, triple jump and weightlifting in which jumping is the central focus. Or sports such as football, handball,...
A training plan for jumping power
Most athletes need bounce. Whether in sports such as long jump, high jump, triple jump and weightlifting in which jumping is the central focus. Or sports such as football, handball,...
A workout plan for fat loss
One of the main goals of exercise is to lose body fat. In addition to nutrition and lifestyle, training plays a major role in achieving this goal. The training for...
A workout plan for fat loss
One of the main goals of exercise is to lose body fat. In addition to nutrition and lifestyle, training plays a major role in achieving this goal. The training for...