YPSI – Wolfgang Unsoeld

YPSI Programm Design (Modul 3)

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YPSI Programm Design (Modul 3)

5. Dezember 2015 @ 10:00 - 6. Dezember 2015 @ 16:00

Inhalt des Seminarsypsi_bna_frame_bastian_a4
 
Tag 1 – Trainingsparameter
– Was, Wie, Warum – Trainingsparamater: Sätze, Wiederholungen, Tempo und Pause
– Einfluss von Trainingsalter, Geschlecht und Ziel auf die Wahl der Trainingsparameter
– Trainingssysteme für Fettabbau, Muskelaufbau, funktionelle Hypertrophie und Relativkraft
– Mit über 25 Beispiel-Programmen für alle Muskelgruppen
 
Tag 2 – Periodisierung
– Verschiedene Formen der Periodisierung und ihre Vor- und Nachteile
– Periodisierung fürs Fitnessstudio – Wie baue ich einzelne Trainingspläne aufeinander auf
– Optimale Strukturierung einzelner Trainingsparameter innerhalb eines Meso-Zyklus
– Case-Studies – Periodisierungs-Beispiele aus dem Hochleistungssport (Fussball, Rugby, Eisschnelllauf)
– Erstellung eines eigenen, mehr-phasigen Trainingsprogramms
 
Zielgruppe
Personaltrainer, Athletiktrainer, Fitnesstrainer, Sportstudenten und Physiotherapeuten, die mehr über intelligente und erfolgsorientierte Trainingsmethoden für maximalen Fettab- und Muskelaufbau und Maximierung der körperlichen Leistungsfähigkeit lernen wollen
 
Wann

Samstag 5.Dezember 2015 10-18
Sonntag 6-Dezember 2015 10-16


 
Wo

Your Personal Strength Institute

Reinsburgstr. 82

70178 Stuttgart
 
Seminargebühr
Frühbucherpreis – 499 Euro zzgl. 19% Mwst (Bei einem Zahlungseingang bis zum 20.August 2015)
Regulärer Preis – 599 Euro zzgl. 19% Mwst (Bei einem Zahlungseingang ab dem 21.August 2015)
 
Inkl. über 25 periodisierten Trainingsprogrammen, detailliertem Handout und Zertifikat
 
AUSGEBUCHT
 
Anmeldung per Email an Training(at)KeinFitnessstudio.de 
 
Antworten auf die häufigsten Fragen zu YPSI Seminaren findest Du hier

Details

Beginn:
5. Dezember 2015 @ 10:00
Ende:
6. Dezember 2015 @ 16:00
Veranstaltungskategorie:
Veranstaltung-Tags:

Veranstalter

Your Personal Strength Institute
Website:
http://www.ypsi.de

Veranstaltungsort

Your Personal Strength Institute

Reinsburgstr. 82

Stuttgart, Baden-Württemberg 70178 Deutschland
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Website:
http://www.ypsi.de