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Was ist ein Deload?
Die Grundlage des progressiven Krafttrainings und damit eine Kernaussage der YPSI Trainingsphilosophie ist: Die Basis von Erfolg ist Fortschritt. Damit ist der eine entscheidende Faktor, ob ein Trainingsprogramm Erfolge bringt oder nicht, ist die...
Was ist ein Deload?
Die Grundlage des progressiven Krafttrainings und damit eine Kernaussage der YPSI Trainingsphilosophie ist: Die Basis von Erfolg ist Fortschritt. Damit ist der eine entscheidende Faktor, ob ein Trainingsprogramm Erfolge bringt oder nicht, ist die...
Die YPSI Hautfaltenmessung – Die beste Buchhalt...
„What gets measured, gets managed“ Dieses Zitat von Managementexperte Peter Drucker beschreibt die Arbeitsweise im YPSI in Bezug auf Trainingsgewichte und eben die YPSI Hautfaltenmessung. Denn nur, wenn man standardisierte...
Die YPSI Hautfaltenmessung – Die beste Buchhalt...
„What gets measured, gets managed“ Dieses Zitat von Managementexperte Peter Drucker beschreibt die Arbeitsweise im YPSI in Bezug auf Trainingsgewichte und eben die YPSI Hautfaltenmessung. Denn nur, wenn man standardisierte...
Die Rotatorenmanschette – Anatomie, Aufgaben un...
Das Schultergelenk ist das Gelenk des menschlichen Körpers das die größte Beweglichkeit hat. Es ist ein Kugelgelenk und hat in gesundem Zustand einen Freiheitsgrad von 360°. Die geringe knöcherne Sicherung...
Die Rotatorenmanschette – Anatomie, Aufgaben un...
Das Schultergelenk ist das Gelenk des menschlichen Körpers das die größte Beweglichkeit hat. Es ist ein Kugelgelenk und hat in gesundem Zustand einen Freiheitsgrad von 360°. Die geringe knöcherne Sicherung...
Was Kopfweh mit der Darmgesundheit zu tun haben...
Kopfweh und Beschwerden des Magen-Darm-Trakts hängen nachweislich oftmals zusammen. So leiden Menschen die oft Kopfweh haben überdurchschnittlich häufig an Funktionsstörungen des Magen-Darm-Trakts und umgekehrt sind Menschen mit gastrointestinalen Erkrankungen häufiger...
Was Kopfweh mit der Darmgesundheit zu tun haben...
Kopfweh und Beschwerden des Magen-Darm-Trakts hängen nachweislich oftmals zusammen. So leiden Menschen die oft Kopfweh haben überdurchschnittlich häufig an Funktionsstörungen des Magen-Darm-Trakts und umgekehrt sind Menschen mit gastrointestinalen Erkrankungen häufiger...
YPSI Buchempfehlung – Trainierst du überhaupt, ...
Markus war der erste „Bodybuilder“, den ich jemals kennengelernt habe. Wir gingen zusammen zur Schule. Als die große Pause noch aus einer gelegentlichen Brezel oder Pizzatasche bestand, gab es bei...
YPSI Buchempfehlung – Trainierst du überhaupt, ...
Markus war der erste „Bodybuilder“, den ich jemals kennengelernt habe. Wir gingen zusammen zur Schule. Als die große Pause noch aus einer gelegentlichen Brezel oder Pizzatasche bestand, gab es bei...
3 Dinge, die nicht verhandelbar sind
Viele warten auf den perfekten Zeitpunkt. Die perfekten Umstände. Und alles andere was sonst noch perfekt sein muss um Fortschritt zu machen. Fakt ist jedoch, Perfektion ist überbewertet und unrealistisch....
3 Dinge, die nicht verhandelbar sind
Viele warten auf den perfekten Zeitpunkt. Die perfekten Umstände. Und alles andere was sonst noch perfekt sein muss um Fortschritt zu machen. Fakt ist jedoch, Perfektion ist überbewertet und unrealistisch....