Before'n'After
Before'n'After #15 - Marcel Staiger
Vor 6 Wochen kam Marcel Staiger in mein Buero und meinte, dass es fuer ihn Zeit wird in Bestform zu kommen. Nachdem was er als das schlimmste Beintraining seines Lebens...
Before'n'After #15 - Marcel Staiger
Vor 6 Wochen kam Marcel Staiger in mein Buero und meinte, dass es fuer ihn Zeit wird in Bestform zu kommen. Nachdem was er als das schlimmste Beintraining seines Lebens...
Before'n'After #13/14 - Frederick Luethcke
In 2,5 Wochen beginnt die U18 Rugby Europameisterschaft in Madrid und Frederick Luethcke (18) ist pünktlich in TopformJuli 2011 93,7kg 12,9%Oktober 2011 103,8kg 9,6%März 2012 103,5kg 8,3%Magermasse +13,6kgBack Squat +90kgCloseGrip...
Before'n'After #13/14 - Frederick Luethcke
In 2,5 Wochen beginnt die U18 Rugby Europameisterschaft in Madrid und Frederick Luethcke (18) ist pünktlich in TopformJuli 2011 93,7kg 12,9%Oktober 2011 103,8kg 9,6%März 2012 103,5kg 8,3%Magermasse +13,6kgBack Squat +90kgCloseGrip...
Before'n'After #12 - Gert T.
Gert hat in 2,5 Monaten seinen Körperfettanteil von 9,3% auf 3,1% reduziert, 5,3kg Magermasse draufgepackt und ist in der besten Form seines Lebens
Before'n'After #12 - Gert T.
Gert hat in 2,5 Monaten seinen Körperfettanteil von 9,3% auf 3,1% reduziert, 5,3kg Magermasse draufgepackt und ist in der besten Form seines Lebens
Before'n'After #11 - Brian Hofmann
Nach einer langen Saison und einem kurzen Timeout auf Ibiza hat Brian Hofmann 4 Wochen fussballfreie Sommerpause, mit 4 Einheiten Krafttraining pro Woche, genutzt und ist jetzt ready fuer eine...
Before'n'After #11 - Brian Hofmann
Nach einer langen Saison und einem kurzen Timeout auf Ibiza hat Brian Hofmann 4 Wochen fussballfreie Sommerpause, mit 4 Einheiten Krafttraining pro Woche, genutzt und ist jetzt ready fuer eine...
Before'n'After #10 - Deniz Cokesen
U18 Rugby Nationalspieler Deniz Cokesen (17) vom SRC Stuttgart hat in 8 Wochen 7,2kg Magermasse draufgepackt - Körpergewicht von 83,7kg auf 90,5kg - und seinen Körperfettanteil von 8,0% auf 6,9%...
Before'n'After #10 - Deniz Cokesen
U18 Rugby Nationalspieler Deniz Cokesen (17) vom SRC Stuttgart hat in 8 Wochen 7,2kg Magermasse draufgepackt - Körpergewicht von 83,7kg auf 90,5kg - und seinen Körperfettanteil von 8,0% auf 6,9%...
Before'n'After #9 - Slobo
Slobo Bobo - Komplettüberholung seiner Ernährung - Kein Krafttraining - 6 Wochen - 8,6% auf 3,7% - Ripped
Before'n'After #9 - Slobo
Slobo Bobo - Komplettüberholung seiner Ernährung - Kein Krafttraining - 6 Wochen - 8,6% auf 3,7% - Ripped