News
Myokine – Die Medizin der Muskulatur
Lange wurde die Muskulatur vor allem als Gewebe angesehen, das uns Bewegung ermöglicht. Doch aktuelle Forschung zeigt, dass Muskeln weit mehr leisten. Muskel ist ein endokrines Organ. Muskel ist eine...
Myokine – Die Medizin der Muskulatur
Lange wurde die Muskulatur vor allem als Gewebe angesehen, das uns Bewegung ermöglicht. Doch aktuelle Forschung zeigt, dass Muskeln weit mehr leisten. Muskel ist ein endokrines Organ. Muskel ist eine...
Richtig lüften: So vermeidet man Schimmel zu Hause
Schimmel in Wohnräumen ist ein oft unterschätztes Problem, das jedoch große Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden sowie die Regeneration vom Training, die Qualität deines Schlafs und den Fettabbau haben kann....
Richtig lüften: So vermeidet man Schimmel zu Hause
Schimmel in Wohnräumen ist ein oft unterschätztes Problem, das jedoch große Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden sowie die Regeneration vom Training, die Qualität deines Schlafs und den Fettabbau haben kann....
Wer liest, liest.
In den letzten Jahren haben sich die Art und Weise, wie wir Informationen konsumieren, und die Formate, die wir dafür nutzen, stark verändert. Mit meinem Podcast, den kurzen Seminarauszügen in...
Wer liest, liest.
In den letzten Jahren haben sich die Art und Weise, wie wir Informationen konsumieren, und die Formate, die wir dafür nutzen, stark verändert. Mit meinem Podcast, den kurzen Seminarauszügen in...
Warum wir schlafen
Schlaf ist ein elementarer Bestandteil unseres Lebens, doch wie viele von uns behandeln ihn wie eine Selbstverständlichkeit – oft vernachlässigt und unterschätzt. Doch die Wissenschaft zeigt, dass Schlaf weit mehr...
Warum wir schlafen
Schlaf ist ein elementarer Bestandteil unseres Lebens, doch wie viele von uns behandeln ihn wie eine Selbstverständlichkeit – oft vernachlässigt und unterschätzt. Doch die Wissenschaft zeigt, dass Schlaf weit mehr...
Warum Wissenschaft in Training und Ernährung da...
Die wissenschaftliche Forschung in den Bereichen Training und Ernährung hat in den letzten Jahrzehnten immense Fortschritte gemacht. Unzählige Studien liefern uns Richtlinien, was als optimaler Trainingsplan oder optimale Ernährungsweise gilt. Doch...
Warum Wissenschaft in Training und Ernährung da...
Die wissenschaftliche Forschung in den Bereichen Training und Ernährung hat in den letzten Jahrzehnten immense Fortschritte gemacht. Unzählige Studien liefern uns Richtlinien, was als optimaler Trainingsplan oder optimale Ernährungsweise gilt. Doch...
Kreuzbandriss vorbeugen: Warum Frauen besonders...
Kreuzbandrisse, insbesondere des vorderen Kreuzbandes (ACL), sind eine der häufigsten und schwerwiegendsten Verletzungen im Sport. Auffällig ist, dass weibliche Athleten ein signifikant höheres Risiko für diese Verletzungen haben als ihre...
Kreuzbandriss vorbeugen: Warum Frauen besonders...
Kreuzbandrisse, insbesondere des vorderen Kreuzbandes (ACL), sind eine der häufigsten und schwerwiegendsten Verletzungen im Sport. Auffällig ist, dass weibliche Athleten ein signifikant höheres Risiko für diese Verletzungen haben als ihre...