Training
Warum ich Kniebeugen und Kreuzheben nie in ders...
Ursprünglich veröffentlicht im Functional Training Magazin Kniebeugen und Kreuzheben sind ausgezeichnete Übungen und entscheidend im Training für den maximalen Aufbau von Kraft und Masse sowie der Beschleunigung des Fettabbaus. Beide...
Warum ich Kniebeugen und Kreuzheben nie in ders...
Ursprünglich veröffentlicht im Functional Training Magazin Kniebeugen und Kreuzheben sind ausgezeichnete Übungen und entscheidend im Training für den maximalen Aufbau von Kraft und Masse sowie der Beschleunigung des Fettabbaus. Beide...
3 Gründe, die für das Wattbike sprechen
Intervalltraining ist eine wichtige Komponente des Konditionstrainings. Kondition wird wie folgt definiert: „Kondition ist die Fähigkeit eine bestimmte Belastung mit minimaler Ermüdung zu wiederholen“ Und ist somit grundsätzlich ein wichtiger...
3 Gründe, die für das Wattbike sprechen
Intervalltraining ist eine wichtige Komponente des Konditionstrainings. Kondition wird wie folgt definiert: „Kondition ist die Fähigkeit eine bestimmte Belastung mit minimaler Ermüdung zu wiederholen“ Und ist somit grundsätzlich ein wichtiger...
Mit der Doppelpause mehr Power beim Jiu Jitsu
Bei der von den japanischen Samurai abstammenden Kampfkunst/ Kampfsportart Jiu Jitsu (dt. „Die sanfte/nachgebende Kunst“) und ihren Artverwandten Variationen handelt es sich um eine waffenlose Nahkampfform, die sich besonders in...
Mit der Doppelpause mehr Power beim Jiu Jitsu
Bei der von den japanischen Samurai abstammenden Kampfkunst/ Kampfsportart Jiu Jitsu (dt. „Die sanfte/nachgebende Kunst“) und ihren Artverwandten Variationen handelt es sich um eine waffenlose Nahkampfform, die sich besonders in...
Optimales Aufwärmen für Intervall-Training
Intervalltraining ist eine ausgezeichnete Methode um Körperfett zu verbrennen und sportspezifisches Conditioning für im Prinzip alle Mannschaftssportarten und Kampfsportarten aufzubauen. Wir empfehlen im YPSI unseren Kunden, das Intervalltraining in Form...
Optimales Aufwärmen für Intervall-Training
Intervalltraining ist eine ausgezeichnete Methode um Körperfett zu verbrennen und sportspezifisches Conditioning für im Prinzip alle Mannschaftssportarten und Kampfsportarten aufzubauen. Wir empfehlen im YPSI unseren Kunden, das Intervalltraining in Form...
3 Gründe, warum Kreuzheben besser ist als Knieb...
Kniebeugen und Kreuzheben mit der Langhantel sind zwei essentielle Grundübungen im Krafttraining, die große Teile der Muskulatur im gesamten Körper rekrutieren. Doch welche von den beiden Übungen ist besser und...
3 Gründe, warum Kreuzheben besser ist als Knieb...
Kniebeugen und Kreuzheben mit der Langhantel sind zwei essentielle Grundübungen im Krafttraining, die große Teile der Muskulatur im gesamten Körper rekrutieren. Doch welche von den beiden Übungen ist besser und...
3 Gründe, warum Kniebeugen besser sind als Kreu...
Kniebeugen und Kreuzheben – insbesondere in den Varianten der Olympischen Kniebeuge und des Langhantel Kreuzheben – sind zwei essentielle Grundübungen im Krafttraining, die große Teile der Muskulatur im gesamten Körper...
3 Gründe, warum Kniebeugen besser sind als Kreu...
Kniebeugen und Kreuzheben – insbesondere in den Varianten der Olympischen Kniebeuge und des Langhantel Kreuzheben – sind zwei essentielle Grundübungen im Krafttraining, die große Teile der Muskulatur im gesamten Körper...